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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

   日期:2022-05-26     来源:www.zhixueshuo.com    作者:智学网    浏览:566    评论:0    
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  艾宾浩斯遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯研究发现,描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表是如何呢?下面是的艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表资料,欢迎阅读。

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

  艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

  遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯研究发现,描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的按部就班的直观描述,大家可以从遗忘曲线中学会遗忘规律并加以借助,从而提高自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。

  他在1885年发表了他的实验报告后:大家接触到的信息在经过人的学习后,便成为了人的短时的记忆,但假如不经过准时的复习,这类记住过的东西就会遗忘。 并且艾宾浩斯做了个著名的实验。他使用了一些根本没意义的音节,也就是那些不可以拼出单词来的海量字母的组合,譬如asww,cfhhj,ijikmb,rfyjbc等等。他经过对我们的测试,得到了一些数据 :

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

  然后,艾宾浩斯又依据了这类点描绘出了一条曲线,这就是很有名的揭示遗忘规律的曲线:艾宾浩斯遗忘曲线,图中竖轴表示学习中记住的常识数目,横轴表示时间,曲线表示记忆量变化的规律。

  不用任何工具的记忆成效图

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

  这条曲线告诉大家在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程非常快,并且先快后慢。察看曲线,你会发现,学得的常识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。伴随时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数目也就降低。有人做过一个实验,两组学生学习一段课文, 甲组在学习后不复习,一天后记忆率36%,一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习,一天后维持记忆率98%,一周后维持86%, 乙组的记忆率明显高于甲组。

  用艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表后的成效图

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

  依据艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表有什么用

  依据艾宾浩斯遗忘曲线,遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时,分别遗忘42%、56%、66%;231天遗忘率稳定在72%79%之间;遗忘的速度是先快后慢等。

  因此,对刚学过的常识,应准时复习。伴随记忆巩固程度的提升,复习次数可以渐渐降低,间隔的时间可以渐渐加长。要准时趁热打铁,学过即习,方为准时。忌在学习之后很长时间才去复习。如此,所学常识会遗忘殆尽,就等于重新学习。

  依据这一遗忘曲线,我通过训练《精英特迅速阅读》 来提高和巩固对所学常识的学会。精英特迅速阅读是一种容易、高效的右脑开发办法。它激活大家的眼、脑潜能,培养大家直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义,消除头脑中潜在的发声现象,形成眼脑直映,用以提升记忆、理解、思维等多方面的能力。

  学会迅速阅读之后,大家可以在艾宾罗浩斯遗忘曲线内准时的巩固复习和再学习,真的做到长期记忆、永久记忆。具体训练参考:《精英特速读记忆练习网》,用软件训练30个小时就能使阅读速度提升5-10倍左右,学习天天训练1-2个小时,两个星期就能获得非常不错的成效,在迅速记忆、迅速阅读、迅速理解、思维等方面可以得到迅速的提高。

  艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表如何使用

  依据艾宾浩斯遗忘曲线,遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时,分别遗忘42%、56%、66%;231天遗忘率稳定在72%79%之间;遗忘的速度是先快后慢等。

  因此,对刚学过的常识,应准时复习。伴随记忆巩固程度的提升,复习次数可以渐渐降低,间隔的时间可以渐渐加长。要准时趁热打铁,学过即习,方为准时。忌在学习之后很长时间才去复习。如此,所学常识会遗忘殆尽,就等于重新学习。

  依据这一遗忘曲线,我通过训练《精英特全脑迅速阅读记忆软件》 来提高和巩固对所学常识的学会。精英特迅速阅读是一种容易、高效的右脑开发的办法。它激活大家的眼、脑潜能,培养大家直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义,消除头脑中潜在的发声现象,形成眼脑直映,用以提升记忆、理解、思维等多方面的能力。学会迅速阅读之后,大家可以在艾宾罗浩斯遗忘曲线内准时的巩固复习和再学习,真的做到长期记忆、永久记忆。

 
 
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